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深圳私家侦探:婚姻的真相,一旦看明白了就不再执着
浏览:28   上传更新:2024-06-14

如果人生是一场修行,婚姻就是最大的道场。


人到中年。琐碎的家务,繁重的育儿,不靠谱的丈夫,上有老,下有小的夹心层,工作中的苦不堪言……似乎任何一根稻草都成了情绪不稳的出口。


当有问题和卡点时,先看见自己,认清痛苦,给生命力打开一个流动的口子。

                 1.接纳自己

当你看见自己,自我关系处理好了,和谁能过好,心理学上说无论你和谁的关系都是自我关系的投射。


对自己的探索了解,认识。出现问题时去探寻深层次的需求。


如果我们足够爱自己,自己具足爱的能力,我们内在是丰盛的,就不会向外索求。不会计较对方节日有没有送礼物,去揣摩他的各种小心思。


曾经我长时间的婚姻内耗,就是想改变他,控制他,对他期望高。


看到那些微小的习惯不符合我的标准。心生气愤不平,指责。争吵。


后来学习一些心理学才知道,其实是自己对自我的不接纳,自己内心的匮乏,投射到对方身上,就是想通过对对方的控制,指责来证明自己是对的。


亲密关系中说到“如果我不能接受别人现在的样子,或不让他们自由地走自己的路,那么我就不是真的爱他们。我只是想从他们身上得到满足,与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱,而是为了满足我小小的自私需求。”


没有人愿意被改变,除非他知道自己允许不改变,改变才能发生。


允许自己做自己,也允许别人做别人。


当你接纳自己接纳对方时,改变便悄悄发生。


孟子说,行有不得,反求诸己。


向内求是解决问题的根本。


               2.少期待对方,多关注自己


亲密关系中说通往地狱之路是用期望铺成的。深以为然。


不要把感情看的太重,收回对老公,孩子的过分关注和期望。一辈子很长,婚姻也不是我们的唯一。


多关注自己的热爱,成长,进步,稳定自己的情绪。

像我每天喜欢练瑜伽和阅读,然后为了检验阅读的成果,我开始了写公众号记录这一路的成长。早起运动或阅读,送娃,看店,两个娃的日常加上店里的事情,运动和阅读完全是抽时间再在做,最近又喜欢上了拍摄,时间根本不够用啊。


干自己该干的活,赚自己该赚的钱,把自己收拾好,孩子招呼好。内心能量满满,每天忙的无暇顾及其他,不愿意把精力放在消耗自己的事上。那些鸡毛蒜皮,患得患失更不会放在心上。


家务他做就做,不做有时间就自己做,不在家我不是也一样要做。不再纠缠生活中的小插曲。

人生已经不容易了,何必还在家庭婚姻上内耗,多一些包容和理解,少一些抱怨和期待。


遇事不责怪而是解决,出现问题就解决问题。事过翻篇,凡事向前看。


一个家庭,婚姻,最可怕的不是贫穷,而是陷入无休止的纠缠与内耗。

相互扶持,彼此感恩,心往一处想,劲往一处使,日子自然会越来越好。


当你绽放自己,有活出自己的能力,你会发现婚姻中无论和谁过,其实都是一场自我的修行!


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